YOGA

YOGA

Lo yoga è una una filosofia di vita nata in India più di 2000 anni fà che ci guida alla ricerca dell’equilibrio fra corpo mente e respiro. Ci offre uno spazio dove essere realmente presenti, liberandoci da quei condizionamenti che ci rendono prigionieri di noi stessi ed è proprio qui che cominciamo a vivere liberamente.

BENEFICI

Attraverso una pratica costante:

  • Impariamo ad respirare in modo consapevole e controllato
  • Diminuiscono i livelli di ansia e stress
  • Aumentano i livelli di concentrazione
  • Aumenta la flessibilità di muscoli, tendini e legamenti
  • Eliminiamo le tossine
  • Migliorano la salute del nostro sistema cardio-circolatorio e del nostro sistema nervoso
  • Migliorano la salute dei nostri organi e tessuti
  • Calma le mente e rilassa il corpo

E ricordiamo:” Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.
(T.K.V. Desikachar)”

 

Ogni scoperta e percezione che vengono dalla pratica quotidiana e dal mio studio personale, sono stimoli da passare agli altri. Lo Yoga è come la Poesia: l’esperienza individuale diventa Universale quando è condivisa.
(Chiara Carlone)

Insegnante di Yoga

CHIARA CARLONE

Bio

Insegnante certificata di vinyasa yoga, uno stile di yoga caratterizzato da ritmo e fluidità atto a tonificare, purificare, rendere flessibili e acquietare corpo e mente.
Da quando lo yoga è entrato a far parte della mia vita mi accompagna, mi guida e mi ispira. Per me lo yoga è uno stile di vita, uno strumento per raggiungere un benessere superiore: la pratica sul tappetino ci insegna ad essere presenti, costanti, perseveranti, a indagare dentro di noi e a raggiungere una maggiore consapevolezza. Tramite la pratica, lo yoga ci insegna ad applicare nella vita quotidiana quello che impariamo sul tappetino.

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